マイプロテイン マイバーゼロの味やカロリーは?効果的な食べ方も!
マイプロテイン マイバーゼロの魅力って?
マイバーゼロの魅力はなんといっても、必要なたんぱく質はしっかり摂れるのに炭水化物は極限に抑えられることです。
このプロテインバー1本でたんぱく質が20g以上なのに炭水化物が90%以下だから、糖質制限ダイエットを目指す方はもちろん、トレーニーやアスリートの筋力アップにもバッチリです!
あの人気のライザップですと、炭水化物を減らしてカロリーとたんぱく質をメインに摂る方法で一気に痩せてあのcmみたいなマッチョ体型になりますよね。
マイバーゼロの栄養成分はまさにそれに近いので、短期間のダイエットや筋力アップにも役立ちそうです♪
「もともとお菓子が好きだからプロテインスナックに興味がある」
「長い筋トレのお供はやっぱり美味しい食べ物で!」
「プロテインドリンクもいいけど混ぜる手間もない手軽さがほしい…」
「ちょっと脂肪が付きやすいから炭水化物は減らしたい…」
といった興味・悩みがあるようでしたら、マイバーゼロを検討してみても良いかもしれません。
マイバーゼロの味・食感は?【種類と一緒に解説】
こういったプロテインスナックって、基本的にプレーン味やチョコレート味あたりが相場だと思うんですが、マイプロテインのマイバーゼロは5種類もの味が楽しめます。
・レモン・チーズケーキ味
・チョコレート味
・アーモンドバニラ味
・いちごバニラ味
・アップルシナモン味
マイプロテインは基本的に味が豊富で、『チョコレート味』のような濃厚な味わいが楽しめるタイプから『いちご・バニラ味』のようにやわらかい甘さを重視したタイプもあります。
このマイバーゼロは、それぞれで若干カロリー(エネルギー量)やたんぱく質、炭水化物の配合量が違ってきますが、たとえばレモン・チーズケーキ味ですと炭水化物の量はなんと2.6g程度、糖質ですと2.4gとかなり少ないです!
ご飯1杯(150g)ですと約55gほどの糖質が入っているので、それと比較するとマイバーゼロは約1/22の糖質なので、糖質制限ダイエットなどにはまさに最適ですね。
どの味を選んでも栄養成分はほとんど近いので「どれが一番カロリーとか糖質が少ないかな…」と悩まず、ふつうに好きな味を選ばれるのが良いと思います。
マイバーゼロの味・食感のそれぞれの感想!
マイバーゼロの食感は、一言で言うと『チューイー系(しっとり・ねっとりした食感)』です。
『お腹が空いたらスニッカーズ!』
で有名なスニッカーズのようなねちょっとした食感と似ていて、好みが分かれるところかもしれません。
プロテインバーってカリカリサクサクな印象が強いですが、マイプロテインは欧米系の方が好きそうな柔らかい仕様になっているみたいですね。
マイバーゼロ【レモンチーズケーキ味】の味は?
プロテインバーとしては意外と柔らかい触感で、甘すぎないさっぱりとしたレモンの香りとチーズケーキの風味がすこしずつ口の中に広がっていく感じです。
また、噛んでいくうちにアーモンドのショリッとした食感も楽しいですね♪
ちょっとクセがあってベタつくのは気になるところですが、電子レンジで水分を飛ばすとカリッとしてベイクドチーズケーキのような感じでより一層美味しくなります!
マイバーゼロ【チョコレート味】の味は?
プロテインスナックでは定番の味の印象ですが、マイプロテインですとアメリカンな感じからか甘さが強いです。
チョコチップの甘さも相まって甘党にオススメかもしれないです。
チューイー感強めでかなり柔らかいので食べごたえはありますね。
マイバーゼロ【アーモンドバニラ味】の味は?
こちらも柔らかく、バニラの味わいが強いものの肝心のアーモンドの食感が弱い感じがします。
でも、変なクセがなく独特な味ではないので好きな方は多そうです。
よくバニラ味のアイスとかありますが、あんな感じでスタンダードな味わいだからハズレを引きたくない方はこの味を選んでおくと良いかもしれません。
マイバーゼロ【いちご・バニラ味】の味は?
甘さが際立っていて、チョコレートの濃厚さはいらないけど単純に甘さがガツンとほしい方には良いと思います。
こちらも変なクセはなくスタンダードな味わいですね。
マイバーゼロ【アップルシナモン味】の味は?
名前からしてこってりと甘そうかと思いきや、意外と味は甘すぎないです。
ただ、味はあっさりしているんですがねっちょり感が強めな感じがします。
りんごの果肉も入っていて若干シャリシャリ感がありますね。
マイバーゼロの栄養成分について
1本のバー(65g)
エネルギー1本198 kcal
脂質 6.2 g
飽和脂肪酸 0.7 g
炭水化物 2.6 g
糖質 2.4 g
食物繊維 26 g
タンパク質 20.2 g
食塩相当量 0.37 g
※これを基準に全ての味が10%±程度
マイバーゼロの効果的で美味しい食べ方!
マイプロテインのマイバーゼロは、基本的に焼いて食べるのが最高に美味しい食べ方です!
電子レンジのオーブン機能でも良いんですが、できればきちんとしたオーブンを使ったほうがよりいっそう美味しいです。
日本人好みのカリカリサクサクとした食感を楽しめますよ(^ ^*)
マイバーゼロのねちょっとした食感がイヤな場合は、オーブンで焼くか、もしくは冷蔵保管してカチカチにして食べるのも手ですね。
効果的な食べ方としては、やっぱりポストワークアウト(筋トレ後)の45分以内に食べることです。
基本的に、運動後は筋繊維に運ばれるアミノ酸の量がおよそ3倍にまで上がるので、効率の良い筋力アップを考えているようでしたら、このタイミングは必須です!
また、マイバーゼロの場合はそれ以外で小腹が空いたタイミングもオススメです。
人間の身体は空腹になると、摂取した栄養分を身体に溜め込むようになっているので、炭水化物(糖質)が少ないマイバーゼロなら血糖値を上げすぎずに脂肪を溜めこみにくいです。
糖質制限ダイエットを考えている方はこちらのタイミングも意識してみてください。
マイバーゼロはセール中に絶対購入するべき!
マイバーゼロに限らず、 マイプロテインは定期的にセール(指定のプロテイン商品が大幅激安で購入可能)を行っています。
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