マイプロテインのMYGAINERの成分や飲み方は?
増量期に筋肉を効率的に増やすために摂取すると良いと言われているのがプロテインですが、マイプロテインでは増量期に適したプロテインがラインナップにあります。今回はその商品の「MYGAINER」を紹介します。
増量期は太れば良いからカロリーの大きい食事にするという考え方だけではなくてPFCバランス(タンパク質、脂質、カロリー)を考えた食事を摂取する考え方はが重要。
下記はMYGAINER、ハードゲイナーエキストリーム、IMPACTホエイプロテインのそれぞれの成分表です。
飲み方は?
基本的にいつ飲んでも大丈夫です。
筋肉をつけるには運動の30分前後で飲むのが良いと考えられています。
成分表【タンパク質、脂質、カロリー】
MYGAINERの成分表
100g当たり
タンパク質:28g
炭水化物:64g
脂質:3.9g
カロリー:250kcal
ハードゲイナーエキストリームの成分表
100g当たり
タンパク質:32g
炭水化物:46g
脂質:6.3g
カロリー:382kcal
IMPACTホエイプロテインの成分表
100g当たり
タンパク質:82g
炭水化物:4.0g
脂質:7.5g
カロリー:412kcal
脂質を抑えながらタンパク質と炭水化物を摂取できるモノという観点で見るとPFCバランスで優れているのは「MYGAINER」ですね。
また、MYGAINERにはグルタミン、BCAAも含まれているという点がIMPACTホエイプロテインとハードゲイナーエキストリームとの大きな違いです。
味の種類
味の種類は3つ。
ストロベリーミルクシェイク
ミルクチョコレート
バニラクリーム
チョコとイチゴは毎月のフレーバー割で安く買えることが多いので割引が適用される味で購入するのがお得ですね。
レビュー
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